8 chás para limpar o organismo e auxiliar no emagrecimento 5at1h

Chá de casca de abacaxi com gengibre e hortelã Imagem: Aquarius Studio | Shutterstock

Beber uma xícara de chá diariamente não precisa ser um hábito exclusivo dos ingleses, você também pode adotar essa prática para aproveitar os benefícios, especialmente quando falamos dos chás detox. Isso porque, nesse caso, a infusão desempenha um papel importante na promoção de um estilo de vida saudável, uma vez que favorece a desintoxicação do organismo e a perda de peso, enquanto hidrata o corpo e fortalece o sistema imunológico. 

Por isso, confira 5 receitas de chás detox fáceis de fazer para você limpar o organismo e emagrecer com saúde. Veja! 

Chá de casca de abacaxi com gengibre e hortelã  2j145i

Ingredientes  2r5c4n

• Casca de 1 abacaxi 
• 1 xícara de chá de folhas de hortelã 
• 1 gengibre cortado em rodelas 
• 1/5 l de água
• Mel a gosto 

Modo de preparo k5249

Em uma a, coloque a casca de abacaxi, as folhas de hortelã e o gengibre e cubra com água. Leve ao fogo médio para cozinhar por 15 minutos, após levantar fervura. Desligue o fogo, coe o chá, adoce com mel e sirva em seguida.

Chá de capim-limão com hortelã  1z5o1m

Ingredientes  2r5c4n

• 1 l de água 
• 2 colheres de sopa de folhas de capim-limão 
• 1 colher de sopa de folhas de hortelã 
• Xilitol a gosto 

Modo de preparo  4y3i51

Em uma a, coloque a água e leve ao fogo médio até levantar fervura. Desligue o fogo, adicione as folhas de capim-limão e hortelã, tampe a a e deixe descansar por 5 minutos. Depois, coe, adoce com xilitol e sirva em seguida. 

Chá de erva-doce com gengibre  l4r1r

Ingredientes  2r5c4n

• 2 colheres de sopa de erva-doce
• 500 ml de água 
• 1 gengibre cortado em rodelas 
• Mel a gosto 

Modo de preparo k5249

Em uma a, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Após, desligue o fogo, acrescente a erva-doce e o gengibre, tampe a a e deixe descansar por 10 minutos. Coe o chá, adoce com o mel e sirva em seguida. 

Chá de ameixa  67yh

Ingredientes  2r5c4n

• 3 ameixas-pretas
• 1 xícara de chá de água 

Modo de preparo k5249

Com a ajuda de uma faca, retire os caroços das ameixas e amasse a fruta. Transfira para uma para um recipiente, adicione a água e deixe descansar por 24 horas. Após, disponha a mistura em uma a e leve ao fogo médio para cozinhar por 5 minutos, após levantar fervura. Desligue o fogo, coe o chá e sirva em seguida. 

Chá de boldo  4x466b

Ingredientes  2r5c4n

• 1 colher de sopa de folhas de boldo
• 400 ml de água 
• Mel a gosto 

Modo de preparo k5249

Em uma a, coloque a água e as folhas de boldo e leve ao fogo médio para cozinhar por 5 minutos, após levantar fervura. Desligue o fogo, tampe a a e deixe descansar por 5 minutos. Após, coe o chá e adoce com o mel. Sirva em seguida.